El Entrenamiento del Roble Austriaco - Información sobre la rutina que entrenamiento del actor Arnold Schwarzenegger. www.ciudadfutura.com/FANSCHWARZENEGGER/ent.htm
Entrenamiento alemán de volumen - Excelente método de entrenamiento que usa pesos medios para obtener rápidamente el aumento de la masa y la definición muscular. galeon.com/fisiculturismo/volumen.htm
